Cancel

Log In

You have not registered on Goodsurfing yet? Register

We do not publish anything without your consent

Password recovery


Password recovery

To the password reset link was sent.

Cancel

Registration

I accept the Goodsurfing Privacy Policy by clicking Register.

We do not publish anything without your consent

Volunteer

Opportunities and Benefits

Search on map Reviews from volunteers Hosts Quick application

Host Organization

Opportunities and Benefits

Volunteer base Reviews on volunteers Many applications Qualified volunteers

Registration

You have been successfully registered
Please fill in your profile to apply for projects

Contact us



Аптечка путешественника

September 4, 2020 / Travel

Аптечка путешественника – одна из важнейших вещей в вашем рюкзаке. Она должна быть компактной и удобной в использовании. Также важно обеспечить быстрый доступ к ней на экстренный случай. Собрать полноценную персональную аптечку несложно, но есть несколько нехитрых правил, которых нужно придерживаться.


Во-первых, обеспечьте инструкциями все персональные или не слишком распространённые лекарства. Это касается средств для работы сердца, нормализации сахара в крови, антигистаминных препаратов и т.д. Если вы путешествуете не один, предупредите компаньона о хронических заболеваниях. Если вы идёте компанией и кому-то среди вас необходимы инъекции, позаботьтесь, чтобы был человек, который умеет их правильно ставить. В стрессовой ситуации не каждый знающий человек с этим справится, а неправильно поставленный укол может и вовсе стоить жизни.


Во-вторых, подготовьте всё необходимое на случай травм. Недостаточно внимательное отношение к аптечке является самой распространённой проблемой в путешествиях. Базовый набор – стерильные и нестерильные бинты, вата (сгодятся и готовые пакеты первой помощи), пластыри и лейкопластырь в рулоне, хладпакеты, спиртовые салфетки или другое обеззараживающее средство, например, хлоргексидин.

В-третьих, соберите лекарственные препараты. Их можно разделить на несколько групп:
– анальгетики;
– средства для нормализации пищеварительной системы;
– жаропонижающие средства.
Дополнительно позаботьтесь о:
– средствах от укачивания;
– средствах от укусов насекомых;
– солнцезащитных средствах.
Полностью собранная аптечка на все случаи жизни обойдётся вам не дороже 500 рублей и избавит от беготни по аптекам в случае проблем. Вот список, который выручает меня на протяжении многих лет:

1. Группа перевязочных средств

Бинт нестерильный – 2 штуки (10 рублей) и стерильный (20 рублей).
Вата (20 рублей за большой моток, который удобно делить на несколько частей).
Хладпакет «Снежок» – 2 штуки (30 рублей).
Моток лейкопластыря (40 рублей).
Набор пластырей разных форм (80 рублей).
Стрептоцид – отличное обеззараживающее средство в порошке, удобное своей компактностью (20 рублей) (или банеоцин – 150 рублей).

2. Анальгетики
Цитрамон – проверенное средство от головной боли (10 рублей).
Ибупрофен – дешёвый обезболивающий препарат (60 рублей) или его более дорогой и сильнодействующий аналог – пенталгин (160 рублей).

3. Средства для нормализации пищеварительной системы
Полисорб – всем знакомый порошок-абсорбент на случай отравлений (20 рублей) или его ближайший родственник – активированный уголь (10 рублей).
Лоперамид – противодиарейное средство (40 рублей).
Дротаверин – аналог разрекламированной «но-шпы» – избавляет от болей в животе, спазмолитик (20 рублей).

4. Жаропонижающие средства
Парацетамол – универсальный и недорогой препарат (10 рублей).
Порошки при простуде и вирусах – на любителя – часто помогают только в самом начале заболевания и содержат в себе тот же самый парацетамол с сахаром и отдушками (от 100 рублей).

5. Если есть возможность выйти за рамки бюджета, то есть отличные способы облегчить свое состояние при мелких травмах.
Солкосерил – гель от ожогов и мелких царпин. Современный аналог клея БФ. Когда подсыхает, становится крепкой плёнкой и ускоряет регенерацию кожного покрова, очень быстро успокаивает ожог (300 рублей).
Троксевазин – гель от синяков и ушибов. Через день даже огромный синяк заметно посветлеет и станет меньше болеть (200 рублей).
Долгит – противоотёчный и противовоспалительный гель. Спасает, если подвернете ногу или выверните руку. Довольно быстро снимает отёк и даёт возможность практически без помех продолжать путешествие (200 рублей).
Эластичный бинт – бывает в транспорте можно случайно потянуть руку или же подвернуть ногу, пытаясь догнать уходящий поезд. Бинт поможет догнать следующий.


Не забывайте следить за сроком годности препаратов в вашей аптечке и не принимайте выпавшие из блистеров неопознанные таблетки. Здоровых вам путешествий!
Автор: Алёна Колотыгина

 

Only registered users can write comments

Comments (0)